Gli alimenti per indurre e regolare il …

Gli alimenti per indurre e regolare il ...

  • Ottenere il vostro periodo può essere stressante, ma non sempre in tempo può essere ancora più stressante. Molte donne soffrono di periodi irregolari, dove ottengono loro ogni poche settimane o non per mesi alla volta. Se si vuole regolare il vostro periodo e tenerlo da ottenere in ritardo, ecco alcuni Emmenagogo naturali, che sono gli alimenti che inducono le mestruazioni.

Cibi da indurre e regolare i Periodo

Si noti che i Emmenagogo elencate in questo articolo può anche essere leggermente abortivo, il che significa che in caso di gravidanza, che potrebbe causare di avere un aborto spontaneo. Se si sospetta che il periodo è in ritardo perché è incinta, quindi assicurarsi che si prende un test di gravidanza per confermarla. Consumare questi alimenti con attenzione e consultare un medico se necessario.

  • Cibi da indurre e regolare i Periodo

    foglie di prezzemolo cotti in acqua sono stati utilizzati come emmenagogo per secoli. Bere tè di prezzemolo due volte al giorno provoca le contrazioni dell’utero, che aiuta a portare sul periodo.

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    Ginger tè è anche un emmenagogo potente, ma a differenza di prezzemolo può avere alcuni effetti collaterali, come l’acidità. Per periodi estremamente in ritardo, si raccomanda una combinazione di tè prezzemolo e zenzero.

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    Mangiare gambi di sedano o bere il tè sedano stimola il flusso di sangue al bacino e dell’utero, contribuendo a indurre il vostro periodo.

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    I semi di cumino, noto anche come jeera in Hindi, appartengono alla stessa famiglia, come il prezzemolo e hanno anche un effetto simile.

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    semi di finocchio, noto anche come saunph in Hindi, possono essere bolliti in acqua per fare un tè profumato che dovrebbero essere consumati ogni mattina a stomaco vuoto al fine di regolare la durata e hanno un flusso sano.

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    Mangiare una di piccole dimensioni papaya ogni giorno per una settimana può aiutare a indurre il vostro periodo, dal momento che papaya sono un frutto che creano un sacco di calore nel vostro corpo. Frutti come mango e ananas hanno minore, ma pur sempre significativi effetti emmenagoghe pure.

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    Jaggery, che è noto come Gur in hindi, può essere prodotta in un tè allo zenzero e consumato ogni mattina per indurre il periodo di.

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    Salmon ha proprietà che stabilizzano i vostri ormoni e migliorare il vostro ciclo mestruale. Altri tipi di pesce e olio di pesce sono utili anche nella regolazione del ciclo.

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    Mandorle inducono il periodo di, assicurando che si ottiene in tempo. Essi hanno anche i nutrienti che aiutano a bilanciare gli ormoni.

  • Cibi da indurre e regolare i Periodo

    Bere un bicchiere di succo d’uva fresco ogni mattina può aiutare a regolare la durata ed evitare ritardi.

  • Cibi da indurre e regolare i Periodo

    Succo di aloe vera è normalmente utilizzato per lenire il mal di stomaco, ma può essere utilizzato per emmenagogo pure.

  • Cibi da indurre e regolare i Periodo

    Semi di sesamo, noto come fino in Hindi, possono essere consumati per indurre il periodo di, ma dovrebbero essere consumati con moderazione in cui possono causare un sacco di calore nel vostro corpo.

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    Lo yogurt ha l’effetto opposto sul vostro corpo, perché si tratta di un agente di raffreddamento, ma aiuta comunque a regolare il periodo.

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    Se siete vegani o intolleranti al lattosio, si dovrebbe avere il latte di soia. Esso contiene fitoestrogeni che aiutano a regolare i cicli mestruali irregolari.

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    Le uova sono ricche di proteine ​​che aiutano il corpo ad affrontare eventuali problemi mestruali.

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    Per ottenere il vostro periodo di in tempo, fare il tofu un regolare aggiunta alla vostra dieta.

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