Spiedini di frutta con cioccolato immersione …

Spiedini di frutta con cioccolato immersione ...

  • 2 pesche
  • 2 nettarine
  • 2 prugne
  • foglie di menta fresca
  • 1 tazza di sciroppo d’acero
  • 1 tazza di cacao in polvere
  • 1/4 cucchiaino di estratto di arancia
  • Attrezzature speciali: spiedini di legno
Indicazioni

Tagliare la frutta in pezzi morso dimensioni. Infilare un pezzo di ogni frutto su uno spiedino con una foglia di menta. Accantonare.

In una piccola casseruola a fuoco medio, aggiungete lo sciroppo d’acero. Sbattere in polvere di cacao, fino ad ottenere un composto liscio. Incorpori l’estratto di arancio e cuocere fino a caldo. Non lasciate venire a ebollizione. Cucchiaio in un piatto da portata e servite subito come una salsa di immersione con gli spiedini di frutta.

Nota del Cook: Usare qualsiasi frutti sono di stagione: frutti di bosco, mele, pere, agrumi, o di frutta secca sono tutti deliziosi.

analisi nutrizionale per porzione:

Calorie 335; Grassi totali 3,5 g; (Sab Grasso 2 g, Mono grassi 1 g, Poly Grassi 0 g); Proteine ​​6 g; Carb 84 g; Fibra 10 g; Colesterolo 0 mg; Sodio 12 mg

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